Niveau 5
Objectifs
- A l’issue du Niveau 4, l’élève connaît tous les fondamentaux. Il ne maîtrise pas des trajectoires complexes, il reste très peu mobile par rapport au vélo.
- A ce niveau, il perfectionne toutes les techniques acquises et commence à bouger par rapport au vélo.
Exercices proposés
- faire des « huit » dans une allée de 5 mètres de largeur minimale
- lâcher « l’autre » main
- faire un demi-tour en lâchant la main intérieure au virage
- initiation à la danseuse sans la selle
- descente et ascension de côtes très raides
- s’asseoir sur la cuisse gauche (perspective : regarder derrière soi)
- rouler à petite vitesse, en rangs serrés, par deux, trois …
Conditions de passage au niveau suivant
- monter une côte difficile sans effort
- faire des « huit »
- lâcher une main, puis l’autre sur 100 mètres
- rouler 200 mètres sans selle
- parfaite maîtrise de l’arrêt d’urgence
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