Niveau 2
Objectifs
- patiner aisément et rapidement
- maîtriser totalement l’arrêt
- en roulant se lever les deux pieds à la même hauteur
- en roulant se lever, un pied en bas. Le pied en bas est le pied posé sur la pédale au moment du démarrage
- tourner aisément à droite et à gauche
Exercices proposés
- démarrer le patinage, genoux très fléchis et se redresser vigoureusement
- démarrage : après avoir pris suffisamment de vitesse, s’asseoir et rester plusieurs secondes avec la jambe pendante
- arrêt : faire réciter les 5 étapes avant de faire l’exercice
Et si nécessaire, l’initiation à l’arrêt
- le moniteur en tête des élèves mis en file indienne, serpente à allure moyenne en serrant progressivement les virages
- pédaler en arrière
- rouler en pédalant et en freinant simultanément
Conditions de passage au niveau suivant
- patine correctement
- démarrage et arrêt parfait
- serpente correctement
je souhaite apprendre a faire du velo..
metci de mr vontacter..
Cordialement.
Leyla.
Bonjour, dans la rubrique contact est indiquée la procédure : un envoi de mail à l’adresse suivante vvv93100@gmail.com. Au plaisir de vous voir très vite parmi nous.